Ev, çoğu insanın günün büyük bölümünü geçirdiği yerdir. Hareket kısıtlılığı, ileri yaş ya da geçici bir rahatsızlık, evdeki küçük engelleri büyük sorunlara dönüştürebilir. Erişilebilir ev düzeni, evi bireyin ihtiyaçlarına göre güvenli ve kullanışlı hale getirmeyi amaçlar.
Aşağıdaki öneriler genel niteliktedir. Kişinin ihtiyacı ve evin yapısı farklı olduğundan, gerekirse bir fizyoterapist ya da ergoterapist görüşü alınmalıdır.
Giriş ve geçiş alanları
Kapı eşikleri, basamaklar ve dar koridorlar hareketi zorlaştırır. Mümkünse eşikler düşürülmeli, yürüme yolu açık tutulmalı ve kapı genişliği tekerlekli sandalye ya da yürüteç için yeterli olmalıdır. Merdivenli girişlerde sağlam korkuluk ve kaymayan basamak kaplaması büyük fark yaratır.
Halı ve kilimler kayabilir; sabitlenmeli ya da kaldırılmalıdır. Kablolar duvar boyunca toplanmalı, yürüme yolunda bırakılmamalıdır.
Banyo ve tuvalet
Banyo, düşmelerin en sık yaşandığı alanlardan biridir. Kaymaz zemin, tutunma barları, oturaklı duş ve yüksek tuvalet oturağı güvenliği artırır. Duş robinetinin kolay ulaşılabilir ve kolay kullanılabilir olması da önemlidir.
- Kaymaz paspas veya zemin kaplaması
- Duvara sağlam sabitlenmiş tutunma barları
- Gece için yumuşak ışıklı aydınlatma
Mutfak ve oturma alanı
Sık kullanılan eşyaları omuz ve diz arasındaki yüksekliğe yerleştirmek, eğilme ve uzanma ihtiyacını azaltır. Sandalyelerin kolçaklı ve yüksekçe olması, kalkıp oturmayı kolaylaştırır. Yatak yüksekliğinin ayakların yere rahat basacağı şekilde ayarlanması da önemlidir.
Bu düzenlemeler, ileri yaşta hareket süresince bağımsızlığı destekler. Evde seans düşünenler için evde fizyoterapi hakkında bilgiler sayfası, hazırlık açısından tamamlayıcıdır.
Ameliyat sonrası eve dönüş planlanıyorsa, ameliyat sonrası rehabilitasyon planlaması yazısındaki başlıklar da yol gösterir. Genel çerçeve için ana sayfaya dönebilirsiniz.